お年頃のせいもあって体調悪い日が続いているんですが、先日相談したサウナ友の先輩から頂いたアドバイスを実践して、今日は少し頑張ってみました。
まずは早起き。
眠りが浅く明け方からうつらうつらするんで 朝が起きれない。( ；∀；)
いつまでもベットの中。
なもんで一日が短く 結果いろんな事が手つかず。
おまけにまた 夜が眠れない。
の悪循環を断ち切らねば！！！
と今日は辛い身体に鞭打って起きてみました。
忙しくしている方がいいというので、
掃除、洗濯、娘のトイレを綺麗に洗って天日干し、庭の草むしり。
多少頭痛はするものの動き出すとあまり気にならなくなりました。
そして今日は早く帰れると主人が言ってたんで 庭で「サムギョプサル」しようと
その準備。
狩猟をする従兄から送ってもらった猪肉（豚のご先祖だからヨシとしました）と主人が育てた程よい大きさのサンチェ。
もやしと胡瓜でナムルを作り、手作りコチュジャン味噌、キムチ、🍻。
準備はＯＫ、さあぁ 食べるぞ！！！！
んんんっ～美味しい！！！＼(^o^)／
こんなに美味しくご飯が食べれるなら まだまだ元気。
更年期になんか負けないぞ！！<(｀^´)>
と決意を新たに ビールをぐびぐび飲みほしました。
あぁぁ 幸せ♥
