土曜日、マルチステップのサークルに参加しました。 通常の置き方とは違い、丸くステップ台を置いてエクササイズします。 中には以前やったことがあるという方もいらっしゃいましたが、ほとんどの人がが初めて。 これは最終形で詰めて台を使っていますが、最…